Uma pesquisa divulgada pela plataforma Vittude, especializada em saúde mental, revelou um dado alarmante: 86% dos brasileiros apresentam algum tipo de transtorno mental. Entre os principais diagnósticos estão ansiedade, depressão e estresse severo.

O levantamento, feito com quase 500 mil pessoas entre 2016 e 2019, identificou que 63% sofrem de ansiedade extrema, 59% enfrentam depressão severa e 37% convivem com altos níveis de estresse. Segundo especialistas, esses problemas têm sido desencadeados por pressões no ambiente de trabalho e por questões emocionais da vida pessoal.

De acordo com a psicóloga Heloísa Caiuby, o ritmo acelerado das mudanças no mundo atual é um dos grandes vilões: “As pessoas não conseguem assimilar uma mudança antes que outra já aconteça. Isso gera angústia e sobrecarga emocional”, explica.

Ambiente de trabalho é foco de estresse

Dados da International Stress Management Association mostram que cerca de 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem com estresse profissional — o que pode evoluir para burnout. Além disso, 49% relatam ter tido crises de ansiedade e 44% já sentiram esgotamento mental, segundo pesquisa da Talenses.

Esses números refletem um cenário preocupante, onde a pressão por resultados e a competitividade excessiva comprometem a saúde física e mental dos colaboradores.

Soluções estão na cultura corporativa e na liderança

Para reverter esse cenário, empresas devem adotar políticas de bem-estar, ajustar cargas de trabalho, criar espaços para descanso e oferecer apoio psicológico. Já os líderes precisam evitar posturas abusivas, oferecer feedbacks construtivos e criar um ambiente de confiança e acolhimento.

Como identificar e buscar ajuda

Os sintomas da depressão incluem tristeza profunda, falta de ânimo, pessimismo e alterações físicas como dores de cabeça, insônia e perda de apetite. Já a ansiedade se manifesta por meio de preocupações excessivas, sensação constante de ameaça e sintomas físicos como sudorese, tremores e taquicardia.

A recomendação dos especialistas é que qualquer sintoma persistente ou intenso deve ser levado a sério. Buscar ajuda psicológica é fundamental — e hoje há diversas alternativas acessíveis, como atendimentos por planos de saúde, clínicas populares ou plataformas online como a própria Vittude.

A plataforma também oferece o teste DASS 21, com 21 perguntas que ajudam a identificar níveis de estresse, depressão e ansiedade. Embora não substitua diagnóstico clínico, pode ser um indicativo valioso para quem precisa de orientação.

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