Ressaca é aquele combo indesejado de dor de cabeça, enjoo e cansaço no dia seguinte. Mas você sabia que ela não é causada diretamente pelo álcool? Veja algumas curiosidades que explicam o porquê — e como amenizar os sintomas:

🥤 O álcool desidrata
O álcool é diurético, ou seja, faz você urinar mais e perde líquidos importantes. A desidratação está por trás de sintomas como dor de cabeça, boca seca e náuseas.

💧 Água antes de dormir ajuda
Beber água antes de dormir pode reduzir os efeitos da ressaca, pois reidrata o corpo. Mas atenção: isso não é desculpa pra exagerar!

☕ Cafeína pode ajudar, mas com moderação
Um café pode aliviar temporariamente a dor de cabeça, mas lembre-se: a cafeína também desidrata. Sempre acompanhe com bastante água.

🚿 Banho gelado? Talvez…
Muita gente aposta num banho frio ou mergulho para “acordar” o corpo. Pode melhorar a circulação, mas também pode piorar alguns sintomas. Avalie como seu corpo reage.

😴 Sono é fundamental
Dormir bem é um dos melhores remédios. O problema é que o álcool atrapalha o sono profundo. Por isso, intercale bebidas alcoólicas com água durante a noite.

🧬 Cada pessoa sente de um jeito
A gravidade da ressaca varia conforme fatores como idade, peso, gênero e até genética. O importante é conhecer seus limites.

💡 Dica final: a melhor cura continua sendo a prevenção. Beba com moderação, mantenha-se hidratado e aproveite com responsabilidade!