Pode parecer surpreendente, mas é verdade: o corpo humano consegue sobreviver mais tempo sem comida do que sem sono. Enquanto é possível ficar até dois meses em jejum, dependendo da condição de saúde da pessoa, a privação total de sono por mais de 11 dias pode ser fatal.

O motivo está no impacto direto que a falta de sono causa no organismo. Sem dormir, o corpo entra em colapso rapidamente. As consequências incluem falhas neurológicas, desregulação hormonal e imunológica, alucinações, perda de memória e, em casos extremos, falência de órgãos.

Já no caso da falta de alimento, apesar de provocar fraqueza extrema, perda de peso e deficiências nutricionais graves, o corpo entra em modo de sobrevivência, utilizando reservas de gordura e músculo para continuar funcionando.

Essa curiosidade reforça a importância do sono como um dos pilares fundamentais da saúde humana — tão essencial quanto respirar e manter o coração batendo.

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