A Biblioteca do Centro Cultural Lupércio Luppi vai oferecer a prática de Hatha Yoga, a partir desta quarta-feira (26). E no lançamento desse novo projeto, a aula inaugural será totalmente gratuita e aberta a toda comunidade. Podem participar pessoas com idade a partir dos 18 anos, mesmo que não tenham tido contato prévio com ioga, e que tenham o interesse nos benefícios que a atividade proporciona. Basta levar o próprio tapete, garrafa de água e uma toalha para o rosto. Semanalmente, os encontros de ioga serão realizados às quartas-feiras, das 8h às 9h, no espaço da biblioteca da zona norte, localizado na avenida Saul Elkind, 790.
Quem quiser aderir à prática pode se inscrever pelo telefone (43) 99974-1937, diretamente com a instrutora Marcela Arantes. A mensalidade será de R$ 100,00. A proposta partiu da gestora cultural da Biblioteca do Centro Cultural, Ana Mischiati, para atender uma demanda dos moradores da região norte. Segundo ela, projetos como esse ajudam a aproximar a comunidade da biblioteca do bairro, a segunda maior biblioteca pública de Londrina. “Nossa ideia é resgatar no acervo livros que tratam não só da yoga, mas de outras atividades físicas, para estimular a comunidade a fazer o cadastro para empréstimo de livros”, explicou em entrevista ao N.Com.
Os ganhos que a ioga traz para o corpo repercutem não só na saúde física, como também na mental. “As técnicas respiratórias são ferramentas oferecidas aos praticantes para melhorar seu estado de concentração e presença. Elas trazem maior consciência para cada movimento ou postura que se executa durante a aula. E com essas técnicas os efeitos de uma aula passam a ser terapêuticos, ajudando na melhora do sono, maior disposição para as atividades cotidianas, alívio do stress e tensão mental e corporal”, explicou a professora. Inicialmente, a Biblioteca do Centro Cultural Lupércio Luppi terá uma turma de ioga, somente uma vez por semana. No entanto, caso o número de interessados supere o limite de vagas, que é de 30 alunos, podem ser oferecidas novas turmas em outros horários. Com informações do N.Com.
