Olá. Me chamo Sumaya Brandão, sou nutricionista funcional ortomolecular e atendo em consultório a 23 anos. A nutrição sempre foi minha paixão, o que escolhemos ingerir é a base que trará equilíbrio para nosso corpo, por isso faça sempre a melhor escolha para que a longo prazo você possa colher os frutos de um corpo saudável e funcional.

A nutrição ortomolecular tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da nutrição. Mas, afinal, o que é a nutrição ortomolecular e como ela difere da nutrição convencional?

A nutrição ortomolecular é uma abordagem nutricional que busca equilibrar o organismo por meio da administração de nutrientes em doses adequadas para cada indivíduo. O objetivo é tratar disfunções e desequilíbrios do organismo por meio da correção de deficiências nutricionais específicas. Partindo do princípio que a maioria dos problemas de saúde apresentados estão relacionados a alterações da composição bioquímica do organismo, uma correção, principalmente nutricional, traria ao organismo restabelecimento da funções e moleculares, e das ações e reações metabólicas.

Dessa forma, a nutrição ortomolecular considera não apenas a quantidade de nutrientes ingeridos, mas também a qualidade e a forma como esses nutrientes são utilizados pelo organismo. Por isso, ela é considerada uma abordagem personalizada e individualizada, já que cada pessoa pode ter necessidades nutricionais diferentes.

Em contrapartida, a nutrição convencional tem como objetivo principal garantir a ingestão adequada de nutrientes, mas sem levar em conta as necessidades individuais dos pacientes. Ou seja, ela se baseia em recomendações gerais para a população, sem considerar as particularidades de cada pessoa.

Além disso, a nutrição ortomolecular também utiliza suplementos nutricionais em doses terapêuticas para tratar ou prevenir doenças. Esses suplementos são selecionados de acordo com as necessidades de cada indivíduo e podem incluir vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e outras substâncias.

O equilíbrio metabólico promovido através da ortomolecular leva a maior facilidade inclusive no emagrecimento e perda de gordura abdominal. Visto que nosso corpo somente irá eliminar sua reserva, no caso a gordura, estando funcionalmente ativo e saudável.

Em resumo, a nutrição ortomolecular é uma abordagem nutricional que busca equilibrar o organismo por meio da administração de nutrientes em doses adequadas e personalizadas para cada indivíduo. Ela difere da nutrição convencional por considerar as particularidades de cada pessoa e utilizar suplementos nutricionais em doses terapêuticas para tratar ou prevenir doenças.

Se você tem interesse em conhecer mais sobre a nutrição ortomolecular e como ela pode ajudar a melhorar a sua saúde, da um pulinho lá no meu Instagram @nutrisumayabrandao, me segue e mande sua dúvida.