Quando o intestino não funciona bem, os sinais vão além da prisão de ventre ou da diarreia. Ansiedade, depressão, baixa energia, dificuldade de emagrecer, alterações na pele, infertilidade e até doenças autoimunes podem estar ligadas a um desequilíbrio intestinal. É como se fosse um “cérebro oculto” dentro de nós, enviando mensagens silenciosas que nem sempre sabemos interpretar.

E sabe o que mais me impressiona no consultório? Muitas pessoas convivem com esses sintomas por anos sem imaginar que o problema pode estar justamente no intestino. Elas tentam mil dietas, tomam remédios, fazem exames… mas não olham para esse órgão que é o centro de equilíbrio do corpo.

O que desequilibra esse sistema tão poderoso? O excesso de alimentos ultraprocessados, o uso repetido de antibióticos, noites mal dormidas, estresse crônico e até a falta de nutrientes essenciais. Tudo isso vai destruindo a flora intestinal e abrindo espaço para inflamações silenciosas que roubam energia e saúde.

A boa notícia é que é possível reverter esse quadro. Com ajustes na alimentação, suplementação personalizada e estratégias de nutrição integrativa, o intestino pode ser restaurado — e junto com ele, a disposição, o humor, o emagrecimento e a qualidade de vida.

Se você sente que o seu corpo não responde mais como antes, talvez seja hora de olhar para o seu intestino com outros olhos.
Ele pode estar pedindo socorro — e cuidar dele é cuidar de todo o resto.

✨ Quer entender melhor como seu intestino influencia sua saúde, seu peso e até suas emoções?
Me acompanhe nas redes sociais, onde compartilho diariamente conteúdos que vão transformar a forma como você enxerga o seu corpo.

Por Sumaya Brandão – Nutricionista Funcional Ortomolecular