Sim, é verdade! Uma pessoa em repouso respira, em média, 16 vezes por minuto. Isso equivale a aproximadamente 960 respirações por hora, 23.040 por dia e incríveis 8.409.600 vezes por ano!

Esse número impressionante mostra como a respiração é uma função vital, constante e automática do nosso corpo — tão essencial que passa despercebida na maior parte do tempo. Inspirar e expirar é o que garante a troca de oxigênio e gás carbônico no organismo, alimentando nossas células e mantendo o corpo em pleno funcionamento.

E esse número pode subir ainda mais dependendo da idade, da prática de exercícios físicos ou de situações emocionais, como estresse ou ansiedade.

Nosso corpo realmente é uma máquina surpreendente!

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