A cantora e compositora Mari Fernandez, de 24 anos, abriu o jogo sobre a transformação física e emocional que viveu nos últimos tempos. A artista, que mede 1,57 metro, contou que chegou a pesar 92 kg e decidiu mudar hábitos ao perceber que sua alimentação desregrada estava afetando diretamente sua saúde e o desempenho profissional.

Em entrevista à revista Quem, Mari relatou que o principal alerta veio por conta do refluxo. Segundo ela, o consumo excessivo de alimentos pesados, muitas vezes antes dos shows, causava rouquidão e desconforto vocal. “Eu comia demais, não fazia dieta e isso atacava meu refluxo. Subia no palco já passando mal”, explicou.

A partir desse incômodo, a cantora decidiu iniciar uma mudança gradual. “Entrei na dieta por conta disso e, quando comecei a ver resultado, fui ganhando mais vontade. Pensei: sou nova, estou pesando mais do que deveria e preciso me cuidar”, contou. A artista passou a treinar com regularidade e buscou acompanhamento profissional com nutrólogo e nutricionista.

Além da saúde vocal, Mari afirmou que o excesso de peso vinha prejudicando sua disposição. “Eu tinha muito cansaço, sono e não tinha energia para nada. Com a rotina intensa de shows, isso estava me atrapalhando muito”, relatou. Com a mudança no estilo de vida, ela afirma ter recuperado a disposição e o fôlego para encarar a agenda cheia de apresentações.

Após atingir cerca de 60 kg, a cantora explicou que agora o foco não é mais emagrecer, mas ganhar massa muscular e definir o corpo. Durante a conversa, Mari também revelou que lidava com compulsão alimentar. “Eu comia o tempo todo, sem prestar atenção no que estava ingerindo. Hoje é diferente: como de forma regrada e consciente”, destacou.

A artista reforçou que o processo foi motivado principalmente pela busca por saúde e qualidade de vida, e não apenas por estética. Segundo ela, cuidar do corpo e da alimentação se tornou essencial para manter o ritmo intenso da carreira e se sentir bem consigo mesma.

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