Você sabia? Mascar chiclete pode ajudar a queimar calorias! Estudos da renomada Clínica Mayo e do New England Journal of Medicine indicam que o ato de mastigar chiclete pode queimar em média 11 calorias por hora. Já os chicletes sem açúcar têm um gasto estimado de 3 calorias por hora, segundo outras fontes.

Pode parecer pouco, mas para quem mastiga chiclete com frequência, o efeito pode se somar ao longo do tempo. Além disso, mascar chiclete também pode ajudar a aliviar o estresse, melhorar a concentração e até reduzir a vontade de comer em excesso.

Claro, não substitui exercícios físicos nem uma alimentação equilibrada, mas é uma curiosidade interessante sobre o que o nosso corpo faz até nos pequenos gestos do dia a dia.

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