Usar a mesma roupa por mais de um dia é um hábito comum para muitas pessoas, especialmente quando se trata de peças como calças jeans ou blusas. No entanto, quando o assunto são as meias, a recomendação é diferente. Segundo a microbiologista Primrose Freestone, reutilizar o mesmo par de meias pode representar riscos à higiene e à saúde.

De acordo com a especialista, os pés abrigam uma grande diversidade de bactérias e fungos. Como a região possui muitas glândulas sudoríparas, cria-se um ambiente quente e úmido, ideal para a proliferação desses microrganismos. Ao absorver suor e células mortas da pele, as meias usadas se tornam um verdadeiro “banquete” para bactérias, responsáveis pelos odores característicos associados a pés e calçados.

Algumas espécies produzem cheiros específicos: certas bactérias podem gerar odor semelhante ao de cebola podre, enquanto outras lembram cheiro de queijo. Estudos indicam que esses microrganismos podem permanecer vivos no tecido das meias por semanas ou até meses, especialmente em materiais como o algodão.

Além das bactérias naturais da pele, as meias também acumulam microrganismos do ambiente, vindos do chão de casas, academias e banheiros públicos. Esse acúmulo aumenta a carga microbiana e eleva o risco de problemas como micoses e o chamado “pé de atleta”. Em pessoas com infecções fúngicas, o cuidado deve ser redobrado, evitando compartilhar meias ou sapatos.

Para reduzir odores e riscos à saúde, a orientação é trocar as meias diariamente, manter os pés sempre limpos e secos e optar por lavagens adequadas. Meias antimicrobianas ou feitas com fibras que facilitam a ventilação podem ajudar, mas, para a maioria dos modelos convencionais, o uso único antes da lavagem continua sendo a melhor prática.

Do ponto de vista microbiológico, a recomendação é clara: usar meias limpas todos os dias é uma medida simples, mas eficaz, para manter a higiene, evitar odores desagradáveis e reduzir a chance de infecções.

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