O Centro de Convivência do Idoso (CCI) da zona norte de Londrina está com vagas disponíveis para as atividades gratuitas de sua programação. As oficinas apresentam temas variados, como música e esportes, que ocorrem na rua Luís Brugin, 570, Conjunto Maria Cecília. Para participar, é necessário possuir cadastro no CCI e realizar inscrição na modalidade escolhida, visto que todas oferecem número de vagas limitadas e lista de espera. As atividades ocorrem de segunda a sexta-feira, durante os períodos da manhã e da tarde. Entre as aulas ofertadas estão: Ginástica e Alongamento, Oficina de Memória (Estimulação Cognitiva), Ritmos (Alongamento Aeróbico), Canto Coral e Musicoterapia. Também constam na programação as aulas de Vôlei Adaptado e a Oficina de Exercícios Respiratórios, mas essas já estão com as vagas esgotadas.

Voltada ao estímulo da atenção e raciocínio, a Oficina de Memória e Estimulação Cognitiva é ministrada pela educadora física Lorena Alves. Com duas turmas, a modalidade oferece aulas de 50 minutos nas segundas-feiras, com um horário às 13h e outro às 14h. Utilizando elementos de jogos como jogos de cartas, tabuleiros, jogo da memória, dominó e xadrez, a oficina tem como objetivo melhorar a realização de atividades no dia a dia e favorecer a lembrança dos participantes. No CCI desde 2024, a professora também ministra duas outras práticas: a de Vôlei Adaptado e a de Ritmos. Lorena explicou que suas aulas têm como objetivo o desenvolvimento da autonomia e bem-estar. “A proposta é que cada idoso se sinta capaz, ativo e acolhido, vivendo o movimento como ferramenta de saúde e qualidade de vida”, ressaltou.

A Oficina de Ginástica e Alongamento oferece sete turmas, durante as manhãs e tardes de segundas e quartas, e terças e quintas. Desenvolvida por Vitor Macedo, a prática inclui exercícios com bola, bastão, pesos, elásticos, caneleiras e o próprio peso corporal. “O alongamento é muito importante em qualquer idade, mas, para eles, é primordial. Muitos chegam reclamando de dores, desconfortos e comorbidades, então esses exercícios ajudam na melhora e na diminuição dos sintomas”, disse o professor. Além dos benefícios físicos, a participação nas oficinas também impacta a rotina social dos idosos, especialmente daqueles que enfrentam a solidão no dia a dia. “Muitos relatam que são muito sozinhos, que os filhos trabalham e que passam grande parte do tempo apenas em casa. Aqui acaba sendo um refúgio, um lugar para encontrar amigos, conversar e cuidar da saúde”, contou Vitor.

O secretário municipal do Idoso, Ailton Nantes, ressaltou que os Centros de Convivência desempenham um papel fundamental no envelhecimento ativo em Londrina. “É uma política pública essencial de valorização e cuidado, porque investe diretamente na prevenção de doenças, na manutenção da autonomia e na promoção da convivência, garantindo que a pessoa idosa tenha acesso a atividades que fortalecem a saúde física, emocional e cognitiva”, comentou. Os interessados devem entrar em contato com a unidade pelo telefone (43) 3373-0092, pelo qual podem tirar dúvidas sobre horários e realizar inscrições. A programação é válida para os idosos já cadastrados; o cadastramento deve ser feito presencialmente no CCI, de segunda a sexta das 8h às 16h, com apresentação de documento com foto (RG, CNH OU CIN). Com informações do N.Com.