Você já chegou em casa e pensou: “Nem lembro do caminho!”? Essa sensação comum tem uma explicação científica: é o chamado modo automático do cérebro. Quando realizamos tarefas repetitivas, como dirigir por uma rota conhecida ou escovar os dentes, o cérebro ativa uma espécie de “piloto automático” para economizar energia mental.

Nesse estado, você continua consciente, mas não armazena os detalhes da ação, já que ela é considerada rotineira e previsível. O cérebro prioriza a atenção apenas para situações novas ou que exigem decisões. Por isso, ele não considera necessário registrar o trajeto do dia se for o mesmo de sempre.

Especialistas em neurociência apontam que essa é uma habilidade natural do cérebro para lidar com a sobrecarga de informações. No entanto, viver constantemente nesse modo pode gerar a sensação de que o tempo está passando rápido demais — justamente porque deixamos de criar novas memórias no cotidiano.

A dica dos especialistas? Mude pequenos hábitos, repare nos detalhes, faça algo novo todos os dias. Isso ajuda o cérebro a manter a mente presente e cria mais momentos memoráveis.

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