Um estudo publicado na revista científica PLOS One analisou por que alguns homens têm mais dificuldade em aderir a programas de perda de peso. A pesquisa ouviu 24 homens do Reino Unido, com 30 anos ou mais e histórico de sobrepeso.

Entre as principais barreiras identificadas está a própria ideia de “dieta”, muitas vezes associada à restrição, privação e necessidade de abrir mão de alimentos preferidos. Os participantes também relataram perceber esse tipo de programa como algo mais direcionado ao público feminino, o que pode gerar desconforto e menor interesse.

Segundo o levantamento, estratégias apresentadas como desafios pessoais, competições ou atividades realizadas em parceria tendem a despertar maior receptividade. O apoio de companheiros também apareceu como um fator importante para manter mudanças na alimentação e na rotina.

Os pesquisadores apontam que programas voltados aos homens podem funcionar melhor quando priorizam metas visíveis, progresso, recompensas e atividades físicas ligadas à força e à resistência, em vez de focarem apenas no conceito tradicional de dieta.

O estudo, porém, tem limitações por ter sido realizado com um grupo pequeno e específico. Novas pesquisas com públicos maiores e mais diversos ainda são necessárias.

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