No Brasil, a insegurança pessoal é uma realidade enfrentada por muitos indivíduos. Questões sociais, culturais, profissionais e familiares podem gerar um ambiente propício para o desenvolvimento de incertezas profundas, afetando a vida cotidiana e o bem-estar emocional das pessoas. Neste artigo, exploraremos uma das principais causas de insegurança pessoal no país e como a autenticidade do ser gera confiança alcançando uma vida mais equilibrada através da jornada do autoconhecimento.
A busca pela confiança é um aspecto fundamental no caminho de uma vida mais equilibrada e significativa. Quando somos verdadeiros conosco mesmos, somos capazes de nos conectar de forma mais profunda com quem somos e com o mundo ao nosso redor. A confiança tem um impacto poderoso em vários aspectos da nossa vida, incluindo relacionamentos intrapessoais e interpessoais, profissão, amizades, finanças, família e amor.
No relacionamento intrapessoal a confiança começa com o relacionamento que temos com nós mesmos. Quando somos autênticos, nos permitimos reconhecer e aceitar nossas emoções, pensamentos e necessidades verdadeiras. Isso nos ajuda a cultivar um maior autoconhecimento e tomar decisões com base em quem realmente somos. Ao sermos autênticos em nosso relacionamento intrapessoal, experimentamos um maior equilíbrio emocional e uma sensação de congruência interna.
No relacionamento interpessoal quando somos autênticos em nossos relacionamentos com os outros, estabelecemos uma base sólida para a confiança e a intimidade. Ao sermos verdadeiros em nossas ações, permitimos que os outros nos conheçam genuinamente, o que cria conexões mais profundas. Relacionamentos autênticos são mais gratificantes e resilientes, pois, se baseiam na aceitação mútua e na comunicação aberta.
Nos dias atuais existe uma pressão significativa para se adequar a padrões estabelecidos pela sociedade e cultura. Expectativas em relação à aparência, carreira, relacionamentos e conquistas que estão levando muita gente ao envolvimento de inseguranças relacionadas à autoimagem e ao autodesenvolvimento.
“Conhece a ti mesmo” é uma frase famosa que foi inscrita no Templo de Apolo, em Delfos, na Grécia Antiga. Essa frase significa que a chave para compreender o universo e os deuses é primeiro compreender a si mesmo. Em outras palavras, se você quer entender o mundo ao seu redor, você precisa entender a si mesmo e suas próprias limitações.
Existem muitas interpretações diferentes dessa frase, mas todas elas se concentram na ideia de que a autoconsciência é fundamental para o crescimento pessoal e a compreensão do mundo ao nosso redor.
Autenticidade refere-se à qualidade de ser verdadeiro e genuíno tanto quanto possível. Envolve a capacidade de expressar e viver de acordo com quem realmente somos, em vez de tentar se conformar com expectativas externas ou moldes pré-determinados. A referência está relacionada à honestidade emocional, transparência e autoaceitação.
A insegurança, por outro lado, está associada a um sentimento de falta de confiança em si mesmo e em suas habilidades. É um estado de ansiedade e vulnerabilidade que pode afetar várias áreas da vida, como relacionamentos, carreira e autoestima também. A insegurança pessoal pode ser desencadeada por vários fatores, como experiências passadas, comparação social, padrões irrealistas e rejeição.
A relação entre segurança e confiança reside no fato de que, muitas vezes, a falta de confiança é uma causa subjacente da insegurança pessoal. Quando não nos sentimos confortáveis em sermos verdadeiros conosco mesmos, podemos tentar nos encaixar em papéis ou máscaras que acreditamos serem aceitáveis ou valorizados pela sociedade. Essa falta de confiança pode gerar sentimentos de inadequação e insegurança, pois estamos negando nossa verdadeira identidade.
Além disso, a insegurança pode surgir quando tememos a rejeição ou o julgamento dos outros se revelarmos quem realmente somos. Essa preocupação excessiva com a aprovação externa pode nos levar a esconder nossas vulnerabilidades e suprimir nossas necessidades e desejos autênticos.
No entanto, a confiança pode ser um poderoso antídoto para a insegurança. Quando nos permitimos ser genuínos e autênticos, abrimos espaço para uma conexão mais profunda conosco e com os outros. Aceitar quem somos, com todas as nossas imperfeições e peculiaridades, fortalecer nossa confiança interior. A confiança nos permite estabelecer relacionamentos mais autênticos onde somos aceitos pelo que somos, sem a necessidade de papéis desempenhados ou busca de aprovação constante.
Ao viver uma jornada mais autônoma, é importante lembrar que a garantia não significa ser perfeita ou sem falhas. Trata-se de abraçar nossa humanidade, aceitar nossas vulnerabilidades e honrar nossos valores e verdade interior. À medida que nos tornamos mais autênticos, a insegurança gradualmente cede lugar a um sentimento de confiança e bem-estar emocional.
Rafael Tadashi Ubukata – Terapeuta Integrativo | Mental, Emocional e Espiritual | @rafaelubukata
